La naturopathie en quelques mots

La naturopathie est une réponse à tous ceux désireux de se responsabiliser, de comprendre la ou les causes de leur problème, de se prendre en charge pour devenir acteur de leur santé, en mettant en place une hygiène de vie en accord avec leur physiologie et rechercher une harmonie corps/coeur/esprit.
 
C’est avant tout une médecine préventive qui s'adresse aux personnes en bonne forme et voulant le rester, auxquelles elle permettra de conserver longtemps la pleine santé.
Toutefois, toutes les personnes souffrant de troubles fonctionnels ou chroniques peuvent aussi bénéficier des bienfaits des techniques naturelles de santé afin de retrouver le chemin du bien être et réveiller leur médecin intérieur chaque fois que c'est possible.
 
Pour les personnes atteintes de troubles lésionnels ayant été préalablement diagnostiqués par leur médecin traitant, la naturopathie interviendra en complémentarité de la prise en charge allopathique afin d'optimiser la recharge du capital vital.
 
Le naturopathe n'est pas un médecin, il ne pose pas de  diagnostic, il n'interfère pas dans les traitements médicaux.
 
Quelques exemples de prise en charge naturopathique:
 
Recadrage alimentaire
Accompagnement de la grossesse et de l'allaitement, de la ménopause.
Passage d'examen
Meilleure gestion du stress
Surchage pondérale
Insomnie
Sensibilités saisonnières
Tempérament déprimé, anxieux, spasmophile
Troubles ORL à répétition
Problèmes de digestion, ballonnements, constipation
Souplesse articulaire etc..
 
 
Définitions
 
Selon la fédération nationale des associations d’hygiène et médecines alternatives naturelles (FENAHMAN) la naturopathie est la philosophie, l’art et la science de maintenir la personne humaine en parfaite santé par des moyens naturels.
 
Pour les instances européennes, la naturopathie fait partie des «médecines non conventionnelles».
 
L’organisation mondiale de la santé (OMS), considère la naturopathie comme la troisième médecine traditionnelle après la médecine ayurvédique et la médecine chinoise.

En résumé, la naturopathie permet de conserver et/ou de retrouver un niveau optimum de vitalité. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels.
 
 
Historique
 
La naturopathie prend ses racines dans toutes les grandes traditions hygiéno-médicales du monde, depuis les civilisations de Sumer et des Esseniens jusqu’en Orient avec la médecine ayurvédique et la médecine chinoise.
 
Cependant, le père incontestable de la naturopathie reste Hippocrate,
(médecin Grec - 3 Siècles avant J.C.) dont les enseignements inspirent encore grandement les praticiens d’aujourd’hui.
 
C’est en 1895 qu’un Allemand du nom de John H. Scheel forgea le mot « naturopathie ».
Formé des mots « nature » et « path », il signifie le sentier de la nature.
Pour son auteur, la santé ne peut que découler du respect de la nature.
Ce terme a été repris en 1902 par Benedict Lust, praticien de santé Britannique qui fonda la première école de naturopathie aux Etats-Unis.
 
En France, la naturopathie a pris son essor au début du vingtième siècle grâce à des personnes telles que le Docteur Paul Carton qui fit une synthèse de la pensée Hippocratique et Pierre Valentin Marchesseau, père de la naturopathie française qui lui, fit la synthèse des enseignements nord-américain et européen pour donner naissance à la naturopathie orthodoxe.
 
 
Principes
 
La naturopathie repose sur cinq grands principes:
 
 
Le vitalisme
 
Principe fondamental de la naturopathie, c'est une philosophie considérant l’énergie vitale comme facteur indispensable à la santé. Elle permet de maintenir la santé (homéostasie) ou de la retrouver (auto-régénération).
C’est pourquoi la naturopathie ne guérit pas à proprement dit mais «accompagne» l’auto-régénération. On retrouve cette philosophie dans différentes cultures et civilisations. C’est ainsi que l’on parle de Prâna en Inde, de Chi en Chine et de Pneuma en Grèce.
L'évaluation de cette force vitale est prépondérante dans le bilan de vitalité naturopathique.
 
 
L’humorisme
 
C'est la science des humeurs, qui ne conçoit pas la santé sans un équilibre du milieu intérieur (Le sang, la lymphe, les liquides intra cellulaires).
Ces humeurs peuvent souffrir de surchages (toxines, toxiques..), de carences (nutriments..) ou de troubles de la circulation (obstacles mécaniques, sédentarité..).
L'état des humeurs nous donne le reflet du terrain de la personne.
 
 
L’hygiénisme
 
C'est un art de vivre consistant à appliquer de manière préventive ou curative les nombreuses techniques naturelles de santé utilisant l'eau, l'air, l'ensoleillement, les aliments de qualité, l'exercice physique, la gestion du stress, les huiles essentielles, les plantes, les techniques réflexes et manuelles, les compléments alimentaires..
 
 
Le causalisme
 
Toute la stratégie naturopathique s'appuie sur le causalisme qui consiste à rechercher la cause première des troubles et non uniquement celle des symptômes apparents.
 
 
L’holisme
 
De HOLOS (tout), conçoit l'homme en globalité sur les différents plans de l’être (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, socioculturel, éco-planétaire) et en intéraction avec son environnement.
L'être «total» étant supérieur à la somme de ses parties...
 
 
Les cures
 
Selon la vitalité déterminée lors de l'entretien naturopathique, différentes sortes de cures peuvent être mises en place.
 
La cure de désintoxication
 
Elle va permettre un ¨nettoyage¨ en profondeur de l'organisme, un assèchement de la source de ses surchages, une stimulation des organes filtres afin d'éliminer les déchets métaboliques et libérer des énergies emprisonnées par le mental (par des techniques telles que la relaxation et le massage..) afin de favoriser le processus d'auto-régénération.
 
La cure de revitalisation
 
Le but de cette cure est de permettre la recharge vitale de l'organisme, de combler les carences en favorisant un fonds nutritionnel optimum individualisé, d’éliminer au maximun les facteurs dévitalisants (ex: tabac, alcool/café/thé en excès, les produits raffinés, les addictions éventuelles, l'auto médication de confort etc..) et enfin de favoriser un contact quotidien avec des éléments vitalogènes.
 
La cure de stabilisation
 
Cette cure est un idéal naturopathique car c’est celle qui intervient au moment ou l’on considère que l'individu jouirait d'une harmonie sur tous les plans, toutefois, les rudesses climatiques, les contraintes professionnelles et les stress répétitifs en font le plus souvent une cure occasionnelle lors de moments privilégiés de détente, de vacances.
Elle vise à un équilibrage des échanges métaboliques, une harmonisation des fonctions biologiques, psychologiques et enfin un développement holisitique de l'individu.
 
La cure antiradicalaire
 
Les sources de stress oxydatifs sont multiples et de plus en plus conséquentes (pollution, di-stress, surmenage, additifs et conservateurs alimentaires, produits de synthèse, infections aigues ou chroniques, inflammations etc..)
Elles entraînent alors la production de radicaux libres en excès qui dépassent les systèmes anti radicalaires de l'organisme. Ces molécules sont toxiques et agressives pour nos cellules, elles favorisent un vieillissement accéléré, des carences en nutriments essentiels et sont souvent à l'origine de nombreuses pathologies (allergies, arthrites, arthrose, pathologies cardiovasculaires, cancers, maladies dégénératives etc..).
Cette cure va permettre de limiter au maximum toutes ces sources radicalaires, et mettre en oeuvre des solutions naturelles de défense grâce à l'apport d'aliments, de plantes, voire de compléments alimentaires anti oxydants.
Cette cure se superpose souvent aux autres cures.
 
 
Toutes ces cures visent à maintenir, optimiser ou retrouver la santé qui selon Daniel Kieffer est: « un état d'harmonie dynamique et holistique, fruit de la libre circulation de la vie sur tous les plans constituants l'humain. »
 
 
Les techniques naturopathiques
 
Les trois techniques majeures nécessaires à la santé, appliquées systématiquement lors de toute réforme de l'hygiène de vie sont:

L'hygiène alimentaire
L'hygiène corporelle (activité physique à individualiser selon le terrain et les goûts
personnels)
L'hygiène neuro-psychologique (relation d'aide, relaxation, gestion du stress)

Sur ces trois techniques de santé préventives viennent se greffer de façon individuelle les sept techniques dites mineures:
 
L'utilisation de l'eau (hydrologie)
De l'air (exercices respiratoires)
Des mains (massages-bien-être..)
Les techniques reflexes (podoréflexologie plantaire, réflexologie endo-nasale, réflexologie auriculaire..)
La phyto-aromatologie (L'utilisation des plantes et des huiles essentielles)
Les techniques énergétiques (Reiki etc..)
Les techniques de rayonnement (ensoleillement, utilisation des couleurs, des infrarouges..)